Suplementos

A creatina é um dos suplementos mais eficazes e populares entre atletas e entusiastas da musculação, reconhecida principalmente por sua capacidade de aumentar a força muscular e acelerar a recuperação após exercícios intensos. Naturalmente produzida pelo corpo humano é encontrada em alguns alimentos, como peixe e carne vermelha, a creatina também pode ser consumida em …